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자연식 레시피
닥터조자연치유센터에서 제공하는 자연식 레시피입니다.
신부전 환우분들 중 특히, 칼륨이 높은 분들은 모든 야채를
물에 2시간 이상 담궜다가 여러번 헹군 후 조리하시기 바랍니다.
공지
탕평채
청포묵과 오색 채소와의 화합의 서사시, 탕평채 • 재료 : 청포묵 400g, 오이 1/2개, 홍피망 1/4개, 노랑피망 1/4개 표고버섯 2개, 새송이버섯 2개
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2025-06-17
조회
11
공지
된장수프 한 그릇
구수한 된장수프와 고소한 두부의 조화, 된장수프 한 그릇 • 재료 : 단단한 두부 1모, 전분가루 1T, 간장 1과 1/2T, 소금, 현미유(유채유), 아보카도 오
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2025-06-16
조회
12
공지
순두부 인절미
쫄깃함의 새로운 정의! 건강한 단백질로 만든 죄책감 제로 디저트, 순두부 인절미 * 재료 : 순두부 한 모, 꿀 1T, 전분가루 3T, 소금 약간, 콩가루 적당량 **
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2025-06-16
조회
8
공지
아몬드 바나나빵
고소한 아몬드와 달콤한 바나나의 만남, 한 조각의 충분한 행복 아몬드바나나빵 • 재료 : 잘 익은 바나나 3개, 아몬드 가루 1C, 호두 1/2C, 계란 1개,
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2025-06-11
조회
18
공지
토마토 생깻잎절임
상큼한 토마토와 향긋한 깻잎의 절묘한 신선함, 토마토생깻잎절임 • 재료 : 깻잎 50장, 양파 1개, 당근 1개, 토마토 캐닝 2C (완숙토마토 갈아서 사용해도
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2025-06-11
조회
10
공지
통곡물 포케샐러드
건강함의 정석, 알록달록 채소와 통곡물이 만든 한 끼, 통곡물포케샐러드 • 재료 : 두부 1모, 아보카도 1개, 오이 1/2개, 적양파 1/3개, 파프리카(노랑,빨
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2025-06-11
조회
13
공지
양배추 유부만두
양배추와 고소한 유부의 조화, 고기만두 부럽지 않은, 양배추유부만두 • 재료 : 유부 8장, 양배추 100g, 표고버섯 2개, 불린 당면 40g, 대파 1/4대,
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2025-06-10
조회
16
공지
사과오이 냉채
상큼한 사과, 시원한 배, 아삭한 오이의 청량감 한 접시, 사과오이냉채 • 재료 : 사과 40g, 배 40g, 오이 40g, 적채 20g * 겨자소스 : 식초
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2025-06-10
조회
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케이미래의원
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