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자연식 레시피
닥터조자연치유센터에서 제공하는 자연식 레시피입니다.
신부전 환우분들 중 특히, 칼륨이 높은 분들은 모든 야채를
물에 2시간 이상 담궜다가 여러번 헹군 후 조리하시기 바랍니다.
공지
토마토 샐러드
한 입에 터지는 방울토마토의 달콤함, 토마토 샐러드 • 재료 : 토마토 3개(약500g), 보라양파 1/2개, 파슬리 적당히 • 드레싱 : 올리브오일 2T,
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2025-08-28
조회
7
공지
양배추 수박 물김치
아삭한 양배추와 달콤한 수박, 시원함이 두 배가 되는 양배추 수박 물김치 • 재료 : 4리터 김치통, 양배추 1200g, 굵은 소금 2T, 수박 1200g, 토마토 1
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2025-08-28
조회
4
공지
건강한 야채와 두부볶음
단백질과 비타민이 한 접시로 든든하게, 건강한 야채 두부 볶음 • 재료 : 양배추 1/4통, 적채 1/6통, 당근 1/2개, 두부 1/2모, 강황가루, 아미노 간장,
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2025-08-20
조회
12
공지
참외샐러드
여름 햇살 머금은 달콤함이 입안 가~득, 참외샐러드 • 재료 : 참외 1개 , 석류알 5~6개, 딜잎(장식용) • 소스 : 참외 속을 짜낸 즙, 레몬즙 1T
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2025-08-20
조회
5
공지
두부장아찌
집에서 만드는 깊은 발효의 맛, 두부장아찌 • 재료 : 부침용 두부 2모 600g, 미니 새송이버섯 6개, 표고버섯 2개, 마늘 4쪽, 홍고추 2개, 청양고추 2개
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2025-08-20
조회
7
공지
오색샐러드
화려한 색감에 건강까지 담은 한 그릇의 행복, 오색샐러드 • 재료 : 방울토마토 10개, 브로콜리 1/2개, 당근 1/2개, 적채 1/5개, 두부 1/2모, 상추
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2025-08-06
조회
9
공지
토마토 국수
새콤달콤 토마토가 면발과 만나 선사하는 여름날 최고의 한 끼, 토마토 국수 • 재료 : 토마토 4개, 청상추 300g, 깻잎 20장, 오이 1/4개, 당근 1/4개,
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2025-08-06
조회
14
공지
수박 감태 주먹밥
진짜 수박? 깜찍한 비주얼에 속아버린 맛있는 반전, 수박 감태 주먹밥 • 재료 : 구운 감태 1/2장, 밥 1공기 반, 참기름, 소금, 검은깨, 비트가루 약간 &bul
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2025-08-05
조회
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케이미래의원
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