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자연식 레시피
닥터조자연치유센터에서 제공하는 자연식 레시피입니다.
신부전 환우분들 중 특히, 칼륨이 높은 분들은 모든 야채를
물에 2시간 이상 담궜다가 여러번 헹군 후 조리하시기 바랍니다.
공지
두부김말이
탄수화물은 덜고 단백질은 꽉 채운! ⬜ 두부김말이 🥢 • 재료 : 유채유 2T, 두부 1모, 김 2장, 라이스 페이퍼 10장 • 양념 : 고추장 1T(옵션),
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2026-03-19
조회
5
공지
지중해식 오이토마토 샐러드
지중해의 싱그러운 에너지, 🍅 지중해식 오이토마토 샐러드 🥗 • 재료 : 오이 2/1개, 토마토 2개, 양파 3/1개, 잔파 1줄기(2T), 올리브오일 2T, 레몬즙
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2026-03-19
조회
4
공지
오픈 샌드위치
통밀빵 위에 피어난 과일 보석함, 🍞 오픈 샌드위치 🍓 • 재료 : 통밀빵 6조각, 각종 제철 과일(딸기, 포도, 블루베리, 사과 등) • 캐슈크림 : 물에
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2026-03-19
조회
3
공지
비건 감자 샐러드
마요네즈 없이도 부드럽게~ 몸이 가벼워지는, 🥔 비건 감자 샐러드 • 재료 : 감자 3~4개(400g), 오이 1/2개, 소금 1/2t, 아몬드 슬라이스 1T, 파슬
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2026-03-06
조회
6
공지
두부전과 무우 레몬소스
겉바속촉 두부 부침과 상큼한 무우레몬소스의 깔끔한 조화, 🍋두부전과 무우 레몬소스 • 재료 : 두부 120g, 녹말가루 30g, 식용유 약간 • 무우 레몬
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2026-03-06
조회
5
공지
가지갈비
오븐에서 완성하는 채소 갈비의 신세계, 🍆 가지갈비 • 재료 : 가지 2개, 새송이버섯 2개, 쪽파 2줄기, 통깨 약간 • 양념 : 간장 3T, 조청 1T,
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2026-03-06
조회
4
공지
토마토 솥밥
한 그릇에 담긴 보약, 토마토 솥밥 • 재료 : 토마토 2개, 불린 현미 2C, 채수 2C, 통마늘 6~8알, 양파 1/2개, 올리브오일 약간, 소금, 후추 ** 레
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2026-02-13
조회
2
공지
배추 스테이크
아삭함과 고소함의 조화! 배추의 화려한 변신, 배추 스테이크 • 재료 : 알배추 1/2통, 쪽파, 고춧가루, 올리브오일, 소금, 후추, 물, 강황가루 • 후무
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2026-02-13
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