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고혈압
20
7월

대사증후군 환자가 알아야 할 혈액검사 수치

대사증후군, 심장질환 환자의 혈액검사 항목 및 정상 범위 “대사기능이 좋지 않고 혈당이 높은 분들은 염증이 잘 생기므로 CRP 정량 수치를 잘 살펴봐야 합니다. 또 이것이 심장병의 주된 원인이 되기 때문에 혈액 검사할 때마다 꼭 확인해야 하겠습니다.” 대사증후군 환자의 혈액검사   고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등 대사증후군 환자라면 정기적인 혈액검사를 통해 자신의 상태를 잘 알고 관리해야 합니다.   1. 당화혈색소 수치 먼저 당뇨병이 있으면 당화혈색소 검사를 2~3개월에 1회씩 하실 필요가 있습니다.   많은 당뇨병 환우분이 매일 공복혈당을 체크하시는데, 공복혈당은 시간에 따라...
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20
2월

고혈압 바로 알기 2 – 혈압약을 중단하기 위한 방법

혈압약, 자연치유법으로 생활 관리를 통해서 충분히 조절할 수 있다 이렇게 현미채식 식이요법, 하루 한두 시간 규칙적인 운동, 명상으로 스트레스 관리, 이것만 잘하셔도 혈압약을 석 달 내로 졸업할 수 있습니다. 혈압약, 생활 관리를 통해서 얼마든지 끊을 수 있어   그러면 어떻게 해서 우리가 약을 졸업할 수 있을까요? 보통 자연치유법으로 생활 관리를 통해서 얼마든지 혈압약을 졸업하실 수 있습니다.   대부분은 3개월 내로 약을 졸업하는 것을 목표로 합니다. 그리고 빠른 분들은 한두 달 내로도 약을 졸업하실 수 있습니다.   첫 번째, 약을 졸업하는...
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19
2월

고혈압 바로 알기 1 – 고혈압의 원인과 혈압약의 두 얼굴

장기적인 혈압약 사용, 오히려 여러 가지 다른 문제들을 초래할 수 있어 일단 당장은 합병증을 예방하기 위해서 단기적으로 쓸 필요는 있겠지만, 장기적으로 쓰는 것은 문제가 있다는 것입니다. 혈압약의 두 얼굴을 잘 아시고 약을 복용하시고, 궁극에는 약을 먹지 않고 혈압조절을 잘 할 수 있는 방법을 찾는 것이 좋겠습니다. 세포에 영양공급이 되지 않으면 혈압이 올라 가   이번 시간에는 고혈압을 알아보겠습니다. 첫 번째 본태성 고혈압은 원인불명입니다. 90%의 고혈압 환자분들이 병원에서 진단받는 병명은 본태성 고혈압입니다.   교과서에도 원인불명으로 나와 있습니다. 그런데 가장 최근에 밝혀진...
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30
6월

고혈압에 필요한 미네랄 2

1편에 이어서 고혈압 치료를 위해서는 혈압 조절과 합병증 예방에 도움이 되는 미네랄을 충분히 섭취해야 합니다 고혈압은 약으로 절대 치료되지 않을 뿐 아니라 약으로는 합병증을 예방할 수 없습니다. 그러므로 반드시 원인치료를 해야 합니다.   혈압을 조절하기 위해서는 게르마늄, 몰리브덴 등 기타 영양소도 중요한 역할을 합니다.   미량 원소인 게르마늄, 몰리브덴을 충분히 보충해주어야 합니다.   게르마늄은 한마디로 먹는 산소라 할 수 있습니다. 그리고 혈액의 산성화를 막아주고 혈관 벽의 손상을 방지하여 혈관 벽이 좁아지는 것을 예방해줍니다.   게르마늄은 콜레스테롤, 지질, 혈전 등을 제거하여...
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27
6월

고혈압에 필요한 미네랄 1

혈관 확장, 혈압 저하에 도움을 주는 미네랄을 풍부하게 섭취해야 합니다 지나치게 저염식을 할 필요는 없습니다. 그러나 너무 짜게 먹는 것도 해롭습니다. 싱겁게 먹으면서 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 통곡류와 채소를 드시는 것이 좋습니다. 고혈압에도 영양요법이 필요합니다.   칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄이 풍부한 식품은 혈압을 낮추는 데에 도움을 줍니다.   우선 칼슘, 칼륨, 마그네슘 같은 미네랄이 풍부한 식품을 섭취해주어야 합니다. 게르마늄, 몰리브덴도 혈관에 중요한 작용을 합니다. 비타민D 및 오메가 지방을 비롯한 필수지방산도 필요합니다.   먼저 칼슘에 대해 말씀드리겠습니다. 혈액 속에 칼슘이온이...
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20
6월

고혈압의 자연치유법 – 운동과 식이요법

운동과 현미채식으로 고혈압의 원인을 제거하면 자연치유할 수 있습니다 혈압을 조절하는 가장 효과적인 방법은 운동입니다. 운동을 하면 혈관이 확장되어서 혈액순환이 촉진됩니다. 그 결과 혈관에 콜레스테롤, 노폐물이 쌓이지 않습니다.   고혈압 역시 자연치유 해주어야 합니다. 자연치유의 기본은 혈압조절을 위한 혈관 확장입니다.   운동을 하면 혈액순환이 촉진되어 혈관에 노폐물이 쌓이지 않습니다.   혈관을 확장하는 방법은 사실 간단합니다. 운동입니다. 운동을 하고 스트레스를 받지 않으면 혈관이 확장됩니다. 또 더는 혈관에 노폐물, 독소가 쌓이지 않게 해주어야 합니다. 그래서 현미채식하고 고기, 생선을 먹지 말아야 합니다. 이것이 원인치료입니다.  ...
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14
6월

혈압약의 두 얼굴 – 고혈압은 약으로 치료할 수 없다

혈압약은 단순히 혈압을 내려줄 뿐, 혈압이 상승하는 근본원인을 제거하지 못합니다 혈압이 계속 올라가 있다면, 이런 몸의 상황을 알아차리고 관리를 시작해야 합니다. 또 합병증을 치료해주어야 합니다. 혈압약을 먹기보다는 식습관, 생활습관을 점검하고 조절해주어야 합니다. 혈압이 높아지면 보통 병원에 가서 혈압약을 처방받습니다. 하지만 과연 혈압약이 고혈압을 치료해주는지에 대해서는 의문을 가져보아야 합니다.   혈압약은 고혈압을 ‘치료’하는 것이 아니라 단순히 억지로 혈압을 낮출 뿐입니다.   물론 혈압약을 먹으면 혈압이 낮아집니다. 하지만 약을 먹지 않으면 혈압이 또 높아집니다. 이것이 바로 혈압약으로 고혈압이 치료되지 않는다는 증거입니다.  ...
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13
6월

고혈압이 나타나는 원인

고혈압이 생기는 원인은 혈관 수축과 몸이 혈압을 높여야 하는 상황입니다 고혈압도 약이 아니라 원인치료를 해야 하는 질환입니다. 먼저 고혈압이 나타나는 두 가지 원인에 대해 말씀드리겠습니다.   운동부족, 과식으로 혈관이 수축하면 혈압이 높아집니다.   혈압이 높아지는 첫 번째 원인은 혈관 수축입니다. 혈관이 좁아지는 주된 이유는 과식과 운동부족입니다. 고칼로리식, 고지방식을 하고 운동이 부족하면 혈액이 산성화됩니다.   또 콜레스테롤과 노폐물이 증가합니다. 이것들이 혈관에 쌓여서 혈관이 좁아지게 됩니다. 스트레스도 혈관을 좁아지게 만듭니다. 스트레스를 받으면 스트레스호르몬인 아드레날린이 분비됩니다. 혈관이 좁아지니까 당연히 혈압이 높아지는 것입니다.   그림에서 보시는...
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