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자연요리 레시피
1월
19

최고의 자연치유 요리비결, 비건김치

젓갈 없이 만드는 채식배추김치 오늘은 젓갈이 안 들어가도 아주 맛있는 채식배추김치를 만들어 보겠습니다. 최고의 자연치유 요리비결! 오늘은 젓갈이 안 들어가도 아주 맛있는 채식배추김치를 만들어 보겠습니다.   [채식배추김치 재료] 재료는 배추, 양파, 배, 홍갓, 대파, 무, 마늘, 생강, 천일염, 죽염, 고춧가루, 채수,...
1월
05

최고의 자연치유 요리비결, 더덕잣즙생채(초간단 레시피)

더덕 고유의 맛과 향 그대로 즐기는 더덕잣즙생채 생 더덕에 고소하고 상큼한 소스를 더한 ‘더덕잣즙생채’입니다. 최고의 자연치유 요리비결 초간단 레시피! 오늘은 생 더덕에 고소하고 상큼한 소스를 더한 ‘더덕잣즙생채’입니다.   [더덕잣즙생채 재료] 재료는 더덕, 잣, 배, 꿀, 죽염, 흑임자입니다. 다음으로...
1월
04

최고의 자연치유 요리비결, 무청들깨찜(초간단 레시피)

부드러운 식감, 구수한 무청들깨찜 푹 삶은 무청에 고소한 들깨가 가득한 ‘무청들깨찜’을 만들어보겠습니다.   최고의 자연치유 요리비결 초간단 레시피! 오늘은 ‘무청들깨찜’을 만들어보겠습니다.   [무청들깨찜 재료] 무청들깨찜 재료는 무청, 된장, 간장, 간마늘, 양파, 채수, 들깨가루, 청고추, 홍고추 입니다. 다음으로...
12월
31

최고의 자연치유 요리비결, 낫토 마 김 무침(초간단 비건 레시피)

고소한 맛, 속까지 편안한 낫토 마 김 무침 낫토를 맛있게 즐길 수 있는 고소함 가득한 요리를 소개하겠습니다. 최고의 자연치유 요리비결 초간단 레시피! 오늘은 낫토를 맛있게 즐길 수 있는 고소함 가득한 요리를 소개하겠습니다. 바로 ‘낫토 마 김 무침’입니다. [낫토 마 김 무침 재료] 낫토, 마, 김, 부추, 죽염, 들기름 재료를...
12월
17

최고의 자연치유 요리비결, 연근 치자물 찹쌀찜(초간단 비건 레시피)

은은한 치자향과 연근의 건강한 맛, 연근치자물 찹쌀찜 오늘 요리는 선재스님 사찰요리를 응용해 만든 ‘연근 치자물 찹쌀찜’입니다.   최고의 자연치유 요리비결 초간단 레시피!   오늘 요리는 선재스님 사찰요리를 응용해 만든 ‘연근 치자물 찹쌀찜’입니다.   [연근 치자물 찹쌀찜 재료] 연근, 치자, 찹쌀, 죽염   재료는...
12월
02

최고의 자연치유 요리비결, 새송이 카레구이(초간단 레시피)

카레가루 솔솔 뿌려 향미 가득, 새송이 카레구이   오늘은 맛도 좋고 향도 좋은 ‘새송이 카레구이’를 해보겠습니다. 최고의 자연치유 요리비결 초간단 레시피! 오늘은 맛도 좋고 향도 좋은 ‘새송이 카레구이’를 해보겠습니다. [새송이 카레구이 재료] 새송이버섯, 카레가루, 죽염, 진간장, 현미유, 브로콜리   채소는...
11월
18

최고의 자연치유 요리비결, 모둠채소피클(초간단 레시피)

초간단 모둠채소피클로 챙기는 건강   최고의 자연치유 요리비결 초간단 레시피! 지난 번에는 초콩을 만들어봤는데요. 이번 요리는 ‘모둠채소피클’입니다. [모둠채소피클 재료]   매실농축액, 식초, 죽염, 조선오이, 파프리카, 적채, 양파 손쉽게 구할 수 있는 재료, 건강한 재료로 구성되어 있습니다. 다음으로는...
10월
05

최고의 자연치유 요리비결, 초콩 만들기(초간단 레시피)

만성질환 & 암 환자를 위한 단백질 보충 비결은? 초콩! 채식으로 부족할 수 있는 단백질 보충 음식 초콩! 만드는 방법이 아주 간단하니 가정에서도 만들어 드시면 좋겠습니다. 채식만으로 부족한 단백질을 보충하기 위해서 우리 환우분들에게 청국장과 초콩을 섭취하게 합니다.   초콩 만드는 방법은 매우 간단합니다. 궁금해하시는...
8월
29

현미주먹밥

재료 : 현미밥, 김 가루, 죽염, 깨소금, 들기름   조리법 : 1. 현미밥에 죽염, 김 가루, 들기름을 적당량 넣고 골고루 섞는다. 2. 1의 현미밥을 먹기 좋게 뭉쳐준다. 팁) 채소밥을 해서 주먹밥을 만들어도 좋다.  
8월
29

고춧잎나물

재료 : 삶은 고춧잎, 죽염, 들기름   조리법 : 1. 삶은 고춧잎에 죽염으로 간을 하고, 들기름을 넣고 조물조물 무친다. 팁) 같은 방법으로 죽염 대신 고추장이나 된장으로 짜지 않게 간해도 좋다.
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