만성신부전증, 병원만 믿고 있기엔 불안해

내 몸과 내 마음에 더 관심을 가지고 평온한 마음으로 실천할 것

제게 지속적인 관리가 필요하고 하지 못했던 마음관리가 정말 중요하다는 것을 깨닫게 되었습니다. 지금은 한마디로 마음이 너무 편하고, 얼굴도 많이 밝아져 거울을 볼 때마다 건강했을 때의 내 모습이 보여 너무 좋고 감사할 따름입니다.

이00 (가명, 여/46세, 만성신부전증, 고혈압)

 

1차 수료 후 리셋하는 마음으로 다시 입소

 

재수강을 한 이00입니다. 만성신부전 5기에다 고혈압 망막증이 있어 병원만 믿기에는 불안하다가 인터넷과 책을 읽으면서 오게 되었습니다.

 

1차 (12월) 수료 후 나의 의지가 약하다는 것을 알고 집에 가서 하나둘씩 습관이 무너지는 걸 느끼면서 리셋하는 마음으로 다시 입소하게 되었습니다.

 

전 혈압이 상당히 높은 수치로 시신경, 망막증과 뇌의 모든 모세혈관까지 터질 정도의 위기에 놓일 정도의 혈압인 270/154를 찍을 정도의 심각한 환자였습니다.

 

여기서 지내는 동안 여유로움과 편안함을 느꼈고, 몸 상태는 인수치는 높고 칼륨 수치는 내리고 그냥 좋아진 것 같습니다.

 

일에서 완벽주의였던 저는 1차 때 열심히 듣고 배우려고 안간힘을 쓰고 프로그램의 참여 또한 일을 하듯 열심히 했습니다. 그러면 좋은 성과가 있으리라 기대하면서 악착같이 실천을 하였습니다.

 

그러나 그것이 혈압에는 좋지 않은 결과를 가져왔다는 것을 이번에 깨닫게 되었습니다. 1차 때 명상을 하면서 마음속에 있는 상처를 치유 받았습니다.

 

그러면서 다 내려놓았다고 생각했는데 더 내려놓아야 한다는 것을 오늘 아침 수정 명상시간에 온전히 느끼고 갑니다.

 

재수강을 하면서 조급함과 욕심을 내려놓고 마음이 편안해져

 

더불어 두 번째 재수강을 하면서 프로그램을 제대로 이해하게 되고 조급함과 욕심을 내려놓았습니다. 지속적인 관리가 제게 필요하고 하지 못했던 마음관리가 정말 중요하다는 것을 깨닫게 되었습니다.

 

지금은 한마디로 마음이 너무 편하고 얼굴도 많이 밝아져 거울을 볼 때마다 건강했을 때의 내 모습이 보여 너무 좋고 감사할 따름입니다.

 

앞으로는 내 몸과 내 마음에 조금 더 관심을 가지고 평온하고 여유로운 마음으로 실천하려고 합니다. 풍욕, 절운동, 걷기, 식이요법, 명상, 각탕을 부지런히 실천할 것입니다.

 

식이요법이 제일 걱정스럽지만, 장기전이라고 생각하며 일희일비하지 않고 꾸준히 실천할 것입니다. 좋은 프로그램 진심으로 감사하며 좋은 치유에 감사합니다. 따뜻한 분들과의 인연에도 너무 감사합니다.

 

 

 

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