무나물_ 자연치유아카데미 가을식단 레시피

재료 : 무, 죽염, 들기름, 마늘, 채수, 통깨

 

조리법 :
1. 무를 굵게 채를 썰어 들기름에 볶는다.
2. 무가 약간 투명해지면 채수를 붓고 죽염과 마늘을 넣고 불을 줄인다.

3. 자각하게 뜸들이며 국물이 스며들면 통깨를 뿌려낸다.

 

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