[자가면역질환 자연치유 된다] 해독ㆍ재생요법 1 – 스트레스, 자율신경, 호르몬 균형

해독재생요법으로 면역 높이는 생활습관 필요해

병을 치료할 때는 마음 상태가 굉장히 중요합니다. 스트레스를 받으면 머리가 복잡하고 가슴이 답답해집니다. 이런 상태를 해소하기 위해서 마음까지 바꿔야 합니다.

저희가 진행하는 자연치유법의 해독재생치료에 대해 말씀드리겠습니다.

 

스트레스 완화하고 호르몬 불균형 치료해야

 

첫째, 스트레스를 완화해야 합니다. 스트레스 완화에는 명상, 호흡법, 이완요법 세 가지가 기본적인 방법입니다.

운동도 좋은 방법입니다. 자연의원이 있는 경주에서는 숲에서 명상도 합니다. 명상하면 스트레스 호르몬도 줄어들며 혈압이 떨어지고 혈관 직경도 늘어납니다.

 

호흡에도 도움이 됩니다. 호흡은 복식호흡과 단전호흡이 필요합니다. 이 호흡법을 하면 여러 가지 질환이 좋아집니다. 사랑의 마음을 가지게 되므로 스트레스도 줄어 들고 혈압 상태도 좋아집니다. 노화 지연은 물론이고 면역력도 상승합니다.

 

병을 치료할 때는 마음 상태가 굉장히 중요합니다. 스트레스를 받으면 머리가 복잡하고 가슴이 답답해집니다. 이런 상태를 해소하기 위해서 마음까지 바꿔야 합니다.

 

부정적인 생각이나 마음이 있으면 병이 절대 낫지 않습니다. 그래서 웃음 치료도 필요합니다. 또 호르몬 불균형을 치료합니다. 호르몬 불균형의 주된 원인은 두개골변형입니다.

 

면역을 높이고 해독하는 생활습관

 

다음으로 면역을 높이려는 방법들입니다. 우선 생활습관부터 바꿔야 합니다. 면역을 떨어뜨리는 생활습관들로는 과식, 영양 불균형, 과로, 불면, 스트레스, 부정적인 마음이 있습니다.

 

이런 습관들과 반대로 하면 면역이 올라갑니다. 소식으로 영양균형을 맞춰야 합니다. 휴식, 적당한 운동, 긍정적인 생각, 즐겁고 편안한 마음이 면역을 올립니다.

 

이런 좋은 습관들이 반을 차지합니다. 자연의원에서는 캠프 등의 프로그램을 공기 좋고 물 좋은 곳에서 진행합니다. 좋은 환경에서 산책과 운동을 하면 자연히 면역이 올라갑니다.

 

또 해독이 필요합니다. 자연의원에서는 식이요법으로 100% 현미채식을 합니다. 가능한 육류와 생선은 식단에서 배제합니다. 가공식품도 문제가 되기 때문에 100% 자연식으로 합니다.

 

현미, 통곡류를 먹고 영양요법을 하므로 소식을 해도 영양 상태는 더욱 좋아집니다. 매일 현미채식을 하고 자연식품을 먹는 것입니다. 대신 모자라는 영양소는 보조식품을 통해 보충합니다. 아미노산, 비타민, 오메가 지방산이 그러한 영양소입니다. 미네랄도 매우 중요합니다.

 

또 매일 산행 산책을 하며 기수련, 단전호흡을 진행합니다. 일상생활을 하면서 하루 한 시간 이상의 걷기운동을 병행한다고 보시면 됩니다.

 

 

 

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