[방송출연] 내 몸속 주치의 자가 치유의 비밀 – MBN 천기누설(2015. 10. 11)

지난 10월 11일 MBN 천기누설은 ‘내 몸속 주치의 자가 치유의 비밀’이라는 주제로 방송되었습니다.

 

천기누설 1

 

방송에서 말씀드렸듯이 ‘자연치유’란 내 몸속에 있는 자연치유력을 활용해서 병을 극복하는 것입니다.

 

천기누설 3

천기누설 4

 

자연의학은 현대의학을 배척하거나 거부하지 않습니다. 필요한 부분은 현대의학을 도움을 받고 수용하는, 현대의학과 자연의학은 상호보완적인 치료방법입니다.

 

우리 몸은 누구나 스스로 치유할 수 있는 자연치유력이 있습니다. 그런데 여러 이유로 몸의 균형이 깨지고 자연치유력이 약해집니다.

 

천기누설 2

 

그중 가장 큰 원인은 잘못된 식생활 습관입니다. 잘못된 식생활 습관으로 몸에 독소가 많이 쌓이게 되고 그로 인해 질병이 나타납니다. 과식이나 육식 위주의 식사, 오염된 환경, 불규칙한 수면시간 등은 모두 몸에 독소를 쌓이게 하는 원인입니다.

 

주변 환경을 바꾸기는 힘들겠지만, 평소 올바른 식생활 습관으로 건강을 지키시기 바랍니다.

 

 

자연치유력을 높이는 해독요법 일곱 가지

 

1. 매일 소식하기
배가 부르지 않을 정도로 절제해서 먹을 양을 정해놓고 먹는다.

2. 해독 기간 동안 채식하기
한두 달 동안은 채식만 한다.

3. 매일 물 2L 마시기
시간을 정해놓고 10잔의 물을 나누어 마신다. 식사 전 후 2시간은 물 마시기를 피하는 것이 좋다.

4. 보름 동안 매일 아침 관장하기
숙변을 제거하기 위해 마그밀 관장을 15일 동안 매일 한다.

5. 매일 아침·저녁 풍욕 하기

6. 매일 반신욕 하기
38~39℃의 물에 20분 정도 아랫배까지 담근다.

7. 매일 1~2시간 운동하기
운동은 빠른 걷기나 산행이 좋다. 땀이 조금 날 정도로 하는 것이 좋으나, 체력이 떨어져 있는 사람은 자기 체력에 맞게 적당히 한다.

 

 

※ 관장하는 방법

 

준비물
관장기, 미지근한 물 1L, 마그밀, 죽염 한 티스푼, 윤활유(올리브유나 글리세린)

관장 방법
① 먼저 관장액을 만든다. 어른의 경우 26~27℃의 미지근한 물 1,000~1,300cc 정도에 마그밀 4알과 죽염 5g 정도를 넣어 녹인다.
② 준비한 관장액이 흐르지 않도록 관장 튜브에 달린 밸브를 잠그고 통에 내용물을 붓는다.
③ 관장 튜브에 관장액을 통과시켜서 공기를 뺀 다음, 윤활유를 항문 주위와 관장 튜브 끝에 바른다.
④ 새우잠 자듯이 옆으로 누워 입을 벌리고 배에 힘을 뺀 다음 관장 튜브를 10㎝ 정도 항문에 가만히 삽입시킨다.
⑤ 서서히 관장액을 넣고(5분 동안) 튜브를 잠근다. 대변이 마려울 때는 30초 또는 1분간 쉬었다가 다시 넣는다. 견딜 수 있을 만큼만 넣는다.
⑥ 튜브를 빼고 휴지로 항문을 막고 10~15분간 참은 후 화장실로 간다.
누워 있는 동안은 누운 방향을 여러 번 바꾸고, 손으로 배를 쓰다듬는 것이 좋다.

 

 

※ 풍욕 하는 방법(풍욕 CD를 구해서 틀어놓고 한다.)

 

① 20초: 두 손 비비기(8회)/두피 훑기(8회)/두피 누르기(8회)/귀 사이 비비기(8회)/귀 당기기(8회)
② 30초: 목 위 문지르기(24회)/이마, 눈, 코, 인중 문지르기(각 24회)
③ 40초: 관자놀이 문지르기(24회)/턱(24회), 목(24회), 어깨 두드리기(8회)/팔 안쪽 문지르기(8회)/팔 바깥쪽 문지르기(8회)
④ 50초: 가슴 문지르기(24회)/옆구리 훑기(8회)/허리 문지르기(24회)/배 돌리기(24회)
⑤ 60초: 사타구니 두드리기(24회)/다리 안쪽 두드리기(24회)/다리 바깥쪽, 엉덩이 두드리기(24회)/무릎 두드리기(8회)/족삼리 훑기(25회)/발목 돌리기(앞, 뒤 각 8회)
⑥ 70초: 발바닥 가장자리 지압(24회)/발바닥 비비기(24회)/용천혈 두드리기(24회)
⑦ 80초: 붕어 운동
⑧ 90초: 모관 운동
⑨ 100초: 합장합척 운동
⑩ 110초: 등배운동(준비 동작) – 어깨 올리고 내림(10회)/목 우좌로 제치기, 앞으로 숙이고, 뒤로 제치기, 좌우로 돌리기(이상 각 10회)/ 팔 벌려 좌우로 나란히/ 고개 돌려 손끝 보기(우, 좌)/ 팔 앞으로, 위로, 귀 뒤로 좌우 고개 돌리고/ 우좌 손끝 보고 엄지 넣고 주먹 쥐고/ 팔굽혀 ‘山’/가슴 내밀고 얏!
⑪ 120초: 등배운동(본동작) – 앉아서 상체 좌우로 흔듦

 

 

천기누설

 

 

 

 

 

 

 

 

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