[자연치유아카데미 자연식] 매생이전

 

매생이전

 

재료
매생이, 찹쌀가루, 전분, 죽염, 코코넛오일
조리법
1. 매생이를 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 다져 놓는다.
2. 1에 찹쌀가루와 전분(1:1), 죽염 약간을 넣고 조물조물 주물러 매생이에 가루가 스며들게
한다.
3. 달구어진 팬에 오일을 두른 후 한 숟가락씩 떠서 동그랗게 모양을 만들어 약한 불에서
지져낸다.

 

 

 

자연치유아카데미 식단의 기본 원칙

 

1. 자연식
2. 저지방 저칼로리
3. 항산화 물질이 풍부한 식이
4. 아미노산이 풍부한 식이
5. 소화흡수가 잘되는 식이

 

 

 

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