[자연치유아카데미 자연식] 단호박 수프

재료
단호박, 현미 찹쌀가루, 갈분(칡가루), 죽염, 전지분유, 다진 파슬리

 
조리법
1. 단호박을 껍질을 벗겨 푹 삶은 후 곱게 으깨어 놓는다.
2. 찹쌀가루, 갈분(칡가루), 전지분유를 물에 넣어 잘 풀어 놓는다.
3. 1번에다 2번을 넣어 걸쭉해질 때까지 살살 저어가며 끓인 후 죽염으로 간을 한다.
4. 그릇에 담고 다진 파슬리를 조금만 뿌려낸다.

 

 

 

자연치유아카데미 식단의 기본 원칙

 

1. 자연식
2. 저지방 저칼로리
3. 항산화 물질이 풍부한 식이
4. 아미노산이 풍부한 식이
5. 소화흡수가 잘되는 식이

 

 

 

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