자연치유아카데미의 하루, 아침 숲 산책

자연치유, 최적의 자연환경에서 시작되는 몸의 치유

자연치유의 가장 중요한 조건 세 가지는 산소, 영양, 그리고 마음입니다.

Q. 자연치유에 있어서 환경을 중요시하는 특별한 이유가 있나요?

 

자연치유는 두 가지로 말씀드릴 수 있습니다. 첫째, 우리 인체가 가진 자연치유력을 활용해서 질병을 극복합니다. 둘째, 자연을 이용하는 치유입니다.

 

자연치유의 핵심은 ‘숲’입니다. 제가 병원을 산에 지은 이유도 그 때문입니다. 요즘 숲 치유, 산림치유 많이들 하고 계시지 않습니까?

 

15년 전에 저는 암 환우들이 살기 위해서는 산으로 들어가야 한다고 생각했습니다. 제가 가장 중요하게 생각하는 것은 ‘산소’입니다. 일단 산속, 숲으로 들어와야 산소농도가 21%인 산소를 마실 수 있습니다.

 

숲에서는 우리 몸에 좋은 물질들이 많이 나옵니다. 오전 10~11시 정도 되면 숲에서 피톤치드가 많이 나옵니다. 이 피톤치드가 인체의 면역력을 높입니다. 그리고 숲에는 ‘공기 비타민’이라고 불리는 음이온이 풍부합니다.

 

정서적으로도 참 좋습니다. 숲에 들어오면 정말 평화롭고 편안합니다. 그래서 마음 치유하는 데 굉장히 좋습니다.

 

Q. 자연치유를 강조하는 조병식 원장님, 의사 맞으세요?

 

네, 맞습니다. 저를 한의사로 알고 있는 분들이 꽤 있으신데, 의사보다 한의사 같은 얘기를 많이 해서 오해하시는 것 같습니다. 자연의학이 한의학에 좀 더 가까운 편이긴 합니다. 그렇지만, 의사입니다.

 

Q. 민간요법? 미신? 자연치유에 대한 부정적인 시선에 대해 어떻게 생각하세요?

저는 자연치유는 과학이라고 늘 말씀드립니다. 자연치유는 우리 DNA에 프로그램화되어 있는 우리의 타고난 능력입니다.

 

이 자연치유 능력을 얼마나 잘 활용하는지가 핵심입니다. 치유 능력이 떨어졌을 때 이것을 제대로 정상화할 방법을 알고 제대로 사용해야 합니다. 그래서 해독요법이나 식이요법, 정신요법 등 다양한 방법을 활용합니다.

 

자기 경험을 활용한 요법들을 자연치유라는 이름으로 민간요법 형태로 하시는 분들이 많습니다. 물론 스스로 치유하면서 좋아진 분들이 많습니다. 이게 자가 치료 내지는 민간요법의 이름이 붙어서 알려지다 보니까 과학적이지 않다고 생각합니다.

 

하지만 스스로 치유하여 좋아지신 분들은 충분히 그 과정을 잘 해낸 거로 봐야 합니다. 근데 자기 치유 경험이 그렇다고 해서 다른 사람이 그대로 효과를 보는 건 아닙니다. 사람마다 체질이나 상태가 다를 수 있기 때문에 거기에 맞게 잘 적용해야 합니다.

 

해독에 단식이나 장 청소가 좋다고 해서 무조건 그것을 따라야 하는 것은 아닙니다. 식이요법도 누가 뭘 먹어서 좋아졌다고 해서 그 식품을 그대로 먹는 것도 주의해야 합니다. 사람마다 체질이 다를 수 있기 때문에 나한테는 오히려 도움이 안 될 수 있습니다.

 

환자 맞춤형으로 치유하면 더 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그러려면 자연치유 역시 조금 더 과학적으로 연구할 필요가 있습니다. 자연의학도 과학적으로 접근, 연구하며 체계화되어 있습니다. 그 부분들을 잘 배워서 알고 하시는 게 좋겠습니다.

 

Q. 자연치유의 가장 중요한 조건 3가지는 무엇인가요?

첫 번째는 공기, 산소입니다. 현재 도심의 산소농도는 19%입니다. 그런데 실제 우리에게 필요한 산소는 21%입니다. 산으로, 숲으로 와야 비로소 21%의 산소를 마실 수가 있습니다.

 

산소가 부족하면 암의 원인이 됩니다. 또 면역을 떨어뜨려서 여러 가지 만성질환의 원인이 됩니다. 그래서 병이 드신 분들은 산, 숲을 찾으셔야 하고 자주 가서 노시면 좋겠습니다.

 

특히 중병이 드신 분들은 그 병이 좋아질 때까지는 산에 사시는 게 제일 좋습니다. 산에 못 살더라도 산 밑에 살면서 자주 산을 찾는 게 좋겠습니다.

 

두 번째는 영양입니다.

 

밥상이 약상입니다. 병이 들어서 병원에 가면 약을 처방해줍니다. 하지만 그 약은 대증요법일 뿐입니다. 약으로 근본적인 치유가 되진 않습니다.

 

제대로 된 먹거리, 제대로 된 영양이 중요합니다. 제대로 된 먹거리는 자연에서 잘 키운 채소, 곡류, 과일류를 말합니다. 이것들을 제대로 챙겨 드셔야 합니다. 특히 항산화 물질이 들어 있는 비타민, 미네랄, 오메가 지방산 등을 잘 섭취해야 만성질환을 치유, 예방할 수 있습니다.

 

세 번째는 마음입니다.

 

극심한 스트레스를 오랫동안 받으면 병에 걸립니다. 스트레스로 인해 활성산소가 많이 생겨서 세포가 파괴되고 순환장애를 만듭니다. 현대 암의 주된 원인 역시 스트레스입니다. 따라서 마음을 잘 다스려야 치유가 됩니다.

 

자연치유로 몸도, 마음도 건강해지기를 바랍니다.

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