자연치유아카데미 식단의 기본 원칙

자연치유아카데미 식단의 기본 원칙은

 

1. 자연식
2. 저지방 저칼로리
3. 항산화 물질이 풍부한 식이
4. 아미노산이 풍부한 식이
5. 소화흡수가 잘되는 식이 입니다.

 

자연치유아카데미에서는

 

신토불이 제철음식, 거친 음식을 색깔별로 골고루,
고기, 생선, 가공식품을 피해 저지방 저칼로리로 준비합니다.

 

탄수화물 섭취를 줄이고 소화흡수가 잘되는 음식으로 밥따로, 반찬따로, 물따로 꼭꼭 씹어서 천천히 먹습니다.

저녁은 가볍게, 간식과 야식은 피합니다.

 

 

※ 매일 제공되는 기본음식

칠곡 현미밥(아침, 점심) 아침: 삶은 고구마나 감자, 점심: 유정란, 구운 김
과일, 삶은 채소, 생채소, 뿌리채소, 쌈채소, 견과류, 김치류, 장아찌류, 청국장, 초콩, 초마늘, 된장, 고추장

 

 

자연치유아카데미 식단 기본원칙 IMG_2457 IMG_2466 IMG_2474 IMG_2479

 

 

 

 

No comments
Write CommentLIST
WRITE COMMENT

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

위로이동