[방송후기] 햇빛은 우리 몸의 비타민 – KBS 생로병사의 비밀 햇빛충전 99% (10월 29일)

지난 29일 수요일 밤 10시 KBS 생로병사의 비밀에서는 ‘햇빛충전 99%’라는 제목으로 햇빛이 우리 몸 주는 영향에 대해 방송됐습니다.

 

방송 며칠 전 자연치유아카데미에 취재를 오셨던 담당 PD님과 얘기를 나눌 수 있었습니다.

 

요즘 미의 기준이 하얀 피부, 깨끗한 피부에 맞춰져 있고 햇빛이 피부암을 일으킨다는 얘기에 무조건 햇빛을 피하고 있는데 그로 인해 생기는 문제들을 조명해 보고 싶다고 하셨습니다.

 

사실은 햇빛이 피부암을 일으키는 것이 아니라 피부암 예방에 도움이 됩니다. 물론 과도한 자외선은 문제가 되지만, 햇빛을 일정 시간 쪼인 사람의 피부암 발생이 적어진다는 연구 결과가 있습니다.

 

이는 비타민D의 역할과 관련된 것으로 비타민D는 햇빛을 받아야 합성이 가능합니다. 식품만으로는 혈중 농도를 올리기가 어렵습니다.

 

생로병사의 비밀 촬영 2

생로병사의 비밀 촬영 5

생로병사의 비밀 촬영 6

생로병사의 비밀 촬영 7

 

요즘 비타민D의 효능에 대해서 많이 알려지고 있는데 햇빛을 통해 생성된 비타민D는 암세포의 성장억제와 자멸사를 유도하는 역할을 하기 때문에 암의 치료는 물론 재발을 방지에도 중요한 역할을 합니다.

 

비타민D는 면역세포를 강화 시키고 뼈와 근육도 강화시켜줍니다. 산모의 비타민D 부족은 태아에게도 영향을 미치고, 비타민D가 부족한 어린이는 체내 칼슘 부족으로 성장이 저하됩니다.

 

햇빛은 몸 전체에 에너지를 채워주는 우리 몸의 비타민입니다.

 

생로병사의 비밀 촬영 1

 

바쁜 도시생활에서는 하루종일 거의 햇빛에 노출될 일이 없기도 합니다. 무조건 피하려고만 하지 말고 시간을 내서라도 충분히 햇볓을 쬐어주시기 바랍니다.

 

kbs 로고

 

KBS 생로병사의 비밀 보러가기

 

 

 

No comments
Write CommentLIST
WRITE COMMENT

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

위로이동