자연치유 가이드 9, 기본에 충실하라

자연치유는 항상 식이요법, 운동, 스트레스 관리 충실히 해야

저는 식이, 운동, 스트레스 관리로 이루어지는 생활 관리가 반이라고 강조합니다. 나머지 반은 체질과 상태에 맞는 식품이나 천연물, 온열치료나 파동치료입니다.

자연치유 가이드 아홉 번째 시간입니다. 자연치유를 잘 하려면 기본에 충실해야 합니다.

 

생활 관리 안 하면 악화되기 쉬워

 

자연치유의 기본은 식이요법과 운동, 스트레스 관리입니다. 먼저 이 세 가지에 충실해야 합니다. 기본 없이 몇 가지 기능식품이나 치료법에 의존해서는 곤란합니다.

 

항상 기본에 충실해야 합니다. 그에 더하여 본인 상태나 체질에 맞는 식품과 치료법을 적용해야 효과를 볼 수 있습니다.

 

자연치유를 한다면서 식이요법이나 운동, 스트레스 관리는 제대로 하지 않는 분들도 있습니다. 몇 가지 기능식품이나 치료법에만 의존을 하기도 하는데요.

 

처음에는 기능식품이나 치료법의 도움으로 좋아질 수도 있습니다. 하지만 오래 가지 않아서 악화되는 경우가 많습니다.

 

그래서 저는 생활관리가 반이라고 강조합니다. 나머지 반은 체질과 상태에 맞는 식품이나 천연물, 온열치료나 파동치료로 채우는 것입니다.

 

식이 관리, 운동, 스트레스 관리 없으면 자연치유 불가능

 

이것이 저의 15년 노하우이자, 환우분들에게 제일 많이 강조하는 부분입니다. 호전이 되다가도 나빠질 때는 먼저 기본 관리를 잘 하고 있는지 점검해야 합니다.

 

식이관리, 운동, 스트레스 관리, 보통은 이 부분이 잘 되지 않는 것입니다. 당연히 먼저 그 문제를 바로잡아야 하고요. 그다음에 살펴볼 부분이 현재 복용하고 있는 식품이나 천연물입니다.

 

체질에 안 맞거나 효과가 없거나 내성이 생겼을 수 있기 때문입니다. 식이 관리, 운동, 스트레스 관리가 되지 않고서는 자연치유가 될 수 없습니다. 항상 기본에 충실해야 합니다.

 

 

 

 

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